Pâte à tartiner express avec 3 ingrédients (healthy & vegan)
On est tous d’accord pour dire que la pâte à tartiner, c’est la vie non ?
Il existe des multitudes de recettes de pâtes à tartiner et le choix est de plus en plus large en magasin. Le moins que l’on puisse dire, c’est qu’on a de quoi faire ! Je ne vais donc pas vous proposer une énième recette de fake nutella … Mais plutôt une recette express : pour les matins pressés et les jours où l’on a presque plus rien dans les placards.
3 ingrédients, 2 minutes, 1 pâte à tartiner : GO !
Recette de ma pâte à tartiner express
- 2 CS de purée d’oléagineux : noisette, amande, noix de cajou, cacahuètes …
- 1 cs rase de cacao non sucré (+ ou – selon vos goûts)
- Du sirop d’agave
Je mélange le tout, et je n’ai plus qu’à tartiner ! C’est simple (peut-être un peu trop !) et rapide, sans oublier d’être délicieux … Que demander de plus ?
Vous connaissez désormais mon petit déjeuner préféré lorsque je suis pressée !
Cet article vous a plu ? Partagez et épinglez-le sur Pinterest !
Summer Milky
19 octobre 2016 at 9 h 06 minÇa donne envie de tester !
Pour ma part, ma tarte à tartiner c’est plutôt :
– 2 carrés de chocolat noir 70% fondus
– 1 bonne càs de peanut butter
– un peu d’eau chaude pour arriver à une texture fondante 🙂
Anaïs (Green delight)
19 octobre 2016 at 10 h 21 minOuh là là, comme ça a l’air bon !
Je cherche une idée pour refaire un peu la même chose, mais avec du fructose. Ça marcherait probablement avec des dattes, mais la texture serait plus grumeleuse j’imagine… Peut-être avec une banane écrasée ? Bref, ça me donne envie de retenter !
Cyrielle - The Wild Panda
19 octobre 2016 at 10 h 21 minA tester d’urgence! Merci! 😉
Maaademoiselle A.
19 octobre 2016 at 16 h 30 minMême pas besoin de mixeur, à faire au besoin, oléagineux au choix. Mais ça m’a l’air parfait cette histoire ! Il faut que j’essaie ! =D
résé
19 octobre 2016 at 18 h 33 minwouah !!
troforté!!
bisous <3
Mandarine
19 octobre 2016 at 21 h 23 minJe la fais même à 5h du matin, avant d’aller travailler, quand j’ai oublié d’en préparer la veille. Parfois, j’y ajoute un peu de lait végétal pour l’assouplir et de la cannelle pour le plaisir.
Marion
20 octobre 2016 at 11 h 18 minMmmmh, que ça a l’air bon (et simple!), tu sais nous gâter, merci 🙂 !
Belle journée!
Suzanne
24 octobre 2016 at 14 h 17 minBonjour Gala,
J’ai découvert ton blog il y a quelques mois et je lis tes articles avec plaisir ! J’aimerais savoir ce que tu penses des produits docteur Hauschka. Je les aime beaucoup et j’ai l’impression qu’ils répondent à pas mal de critères dont tu parles dans tes post beauté…
Si tu as un avis, il m’intéresse !
Bises
Nathalie
4 novembre 2016 at 14 h 23 minAdopté : quand on a un loulou qui a 6 h 30 du mat’ réclame de la pâte à tartiner sur sa tartine et que l’on en a pas… hop hop …avant de partir vers l’école et le boulot ! 🙂 Super maman (enfin, grâce à vous :-p) est là !
Romain fitness
24 janvier 2017 at 18 h 21 minUne recette au top ! Un blog avec tellement de bonne recette ! Hésite pas à te rendre sur mon blog aussi http://www.romain-fitness.com
caroline
26 janvier 2018 at 9 h 29 minbonjour, super recette car tres simple mais j’ai quand meme une question.. tu choisis un oléagineux, ou tu les mélanges tous? merci
Chloé
9 mai 2018 at 16 h 57 minMiamm!
A tester d’urgence alors… ))) merci