Des jus pour une jolie peau

On ne peut pas dire que j’aie une belle peau. J’ai le teint blafard, brouillé et pendant longtemps j’ai eu un acné assez sévère … Désormais, ma peau se porte mieux malgré quelques petites imperfections persistantes …

Depuis que j’ai découvert les jus et leurs incroyables vertus, j’ai remarqué un changement sur l’état de ma peau et je vous donne mes recettes miracles !

 

Les jus beauté

 

Il y a quelques temps, j’ai découvert l’extracteur de jus ! Une machine qui coûte une petite fortune mais qui fait aussi des merveilles ! Les jus apportent rapidement une grande quantité de nutriments à notre corps et grâce à eux, on est notamment plus en forme. Je sais que certains aliments sont réputés pour leurs vertus “beauté”. J’ai donc décidé d’essayer de faire des jus avec ces fameux fruits et légumes. Et je dois dire que le résultat est là : en 3 jours, les tout petits boutons que je n’arrivais pas à faire disparaître de mon front depuis 2 mois ne sont quasiment plus là. En 3 jours, vous avez bien lu. Je partage donc mes recettes avec vous, que vous pourrez répartir sur une semaine !

Je sais que tout le monde n’a pas les moyens de s’offrir un extracteur de jus, j’ai donc aussi adapté ces recettes pour des smoothies. Mais le résultat risque d’être un peu moins flagrant.

Choisissez de préférence des fruits et légumes biologiques. Je vous conseille de préparer vos jus à l’avance car c’est assez long à faire. Les jus se conservent au maximum 48h, on peut donc en préparer deux d’un coup : le soir pour les 2 jours suivants. Les smoothies eux se préparent le jour même ou la veille pour le lendemain. Enfin, le mieux est de boire jus et smoothies à jeun.

 

 

Jus rose à la betterave 

Ce jus rose est un pur délice. Il contient de la betterave, qui permet de garder la peau ferme et qui a des vertus anti-âge. La grenade, permet d’hydrater et de lisser la peau mais aussi de resserrer les pores ! Le citron permet de détoxifier l’organisme, de nettoyer la peau de ses imperfections et de favoriser la cicatrisation. L’orange est elle aussi votre alliée anti-âge, tout comme le gingembre qui est une fabuleuse source d’antioxydants !

Jus

Pour 2 personnes

2 betteraves crues – 1 grenade – 1 ou 2 oranges (selon le jus) – 1/2 citron – 0,5 g de gingembre

Mettre tous les ingrédients dans l’extracteur.

Smoothie

Pour 2 personnes

2 betteraves cuites à la vapeur – 1 grenade – 1 ou 2 oranges – 1/2 citron – 1/2 banane (optionnel) – Une pincée de gingembre en poudre – De l’eau de coco

Mixer la grenade avec l’eau de coco et passez la au tamis pour retirer les grains. Mixer de nouveau avec le reste des ingrédients.

 

 

Jus orange / carottes 

J’adore les jus orange / carottes … Avant d’avoir un extracteur, j’avais toujours une bouteille de jus de carottes dans mon frigo, non seulement parce que j’adore ça mais aussi parce que la carotte est un aliment bonne mine ! Elle donne une teinte orangée à notre peau, pour peu que l’on en consomme régulièrement. En plus de ça, c’est un super anti-oxydant. Elle ralentit le vieillissement de la peau et des yeux … Et aurait une action anti-rides.

Jus

Pour 2 personnes

4 carottes crues – 2 ou 3 oranges (selon le jus) – 1/2 citron – 0,5 g de gingembre

Mettre tous les ingrédients dans l’extracteur.

Smoothie

Pour 2 personnes

Du jus de carottes – 2 ou 3 oranges – 1/2 citron – 1/2 banane (optionnel) une pincée de gingembre moulu

Mixer tous les ingrédients.

 

 

Jus green 

Les jus au brocoli sont étonnamment bons ! Je n’en mettais pas beaucoup au début par peur de trop le sentir … Et finalement le goût est absolument délicieux ! On aime ce jus car la pomme est riche en polyphénols, ce qui fait d’elle un puissant anti-âge, anti-rides et permet de raffermir la peau. Le brocoli donne de l’éclat à la peau et l’aide à se régénérer plus rapidement. Le curcuma nettoie les toxines de l’organisme et assainit la peau (parfait pour l’eczéma).

Pour le smoothie : normalement pas besoin d’ajouter de banane car le brocoli épaissit déjà la préparation.

Jus

Pour 2 personnes

1/2 brocoli cru – 2 pommes – 1/2 grenade – 0,5 g de curcuma

Mettre tous les ingrédients dans l’extracteur.

Smoothie

Pour 2 personnes

1/2 brocoli cru – 2 pommes – 1/2 grenade – 1 pincée de curcuma en poudre – De l’eau de coco

Mixer tous les ingrédients.

 

Et vous, avez-vous déjà tenté d’obtenir une plus belle peau grâce aux jus ?

 

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