Acné : Comment je gère une grosse crise grâce à la Slow Cosmétique ?

Il y a près d’un mois, j’ai eu une poussée d’acné assez terrible. Etant une ancienne acnéïque sévère, je peux vous dire que ce genre de passade me rend complètement folle. J’angoisse de “redevenir” comme avant.

Quand ma peau est envahie, j’adopte des gestes un peu particuliers. Rien d’agressif, bien entendu … Tout est 100% naturel et respectueux de ma peau ! J’avais déjà rédigé un article de ce type, mais je suis dis qu’il pourrait être intéressant d’en réaliser un nouveau, car j’ai fait quelques découvertes assez intéressantes ces dernières semaines !

 

La base

 

Pour celles et ceux qui ne me suivent pas depuis longtemps, je suis végétalienne et sans gluten. C’est à dire que je ne mange pas d’oeuf, de produits laitiers, de pain et tout ce qui s’en suit. Je l’aborde plus longuement dans cet article où je vous explique quels sont les aliments qui ont un réel impact sur mon acné, et pourquoi pas la vôtre.

On a tendance à minimiser l’impact de notre alimentation sur l’état de notre peau, mais je peux vous assurer que bien souvent (à moins que ce ne soit un problème hormonal) c’est la principale cause d’une peau à imperfections.

Je pense donc que la base pour avoir une belle peau, c’est avant tout l’éviction des … PRODUITS LAITIERS ! Et si vous n’êtes pas convaincu, essayez de les supprimer pendant 2 semaines, reprenez … Et vous verrez si ça fonctionne sur vous ou non !

 

En interne

 

Lorsque j’ai une grosse crise comme j’ai eu ce mois-ci, j’arrête absolument TOUT ! C’est à dire que mes petits écarts de gluten du week-end (et parfois la semaine en période de vacances), c’est fini, over, niet, on n’en parle plus ! Et j’évite aussi tous les aliments industriels, mauvais pour la peau et sur lesquels je craque facilement en soirée. Je ne mange donc plus de pain, plus de chips, plus de bière, plus RIEN pendant un temps (heureusement qu’il existe de la bonne bière sans gluten) !

Parfois malheureusement, ça ne fait pas tout … Mais j’ai encore deux petites solutions en stock, qui ont beaucoup fonctionné sur moi :

• J’arrête les aliments à Indice Glycémique élevé. Faute de moyens ce mois-ci, je me suis acheté des pâtes sans gluten pas bio … A la farine blanche ! Et comme elles sont quand même super bonnes, j’en mangeais d’énormes plâtrées presque tous les midis. J’ai donc réduit leur consommation, ainsi que celle du riz (même complet dans des périodes comme celle-ci), que je mange d’ordinaire en quantités astronomiques. On a souvent tendance à l’oublier, cet indice glycémique … Mais il est pourtant très important et cause pas mal de dégâts sur notre peau propice à l’acné !
• Depuis quelques semaines, j’ai repris mon rituel du jus de citron dans un verre d’eau tiède le matin à jeun. Un petit geste qui me permet de detoxifier mon organisme et qui, plus psychologiquement qu’autre chose, me fait me sentir “purifiée”. Le citron, c’est top contre l’acné parce que ça permet de débarrasser le corps de ses toxines. Cependant, si vous n’avez pas l’habitude d’en consommer, allez-y progressivement ! Commencez par 1 jus de citron 2/3 fois par semaine avant d’en boire tous les jours.

 

En période de crise, j’opte pour une alimentation saine, sans produits laitiers, sans gluten et surtout, à IG bas.

Et je n’oublie pas de consommer du jus de citron le matin à jeun !

 

 

En externe

 

Je vais vous donner ma petite routine “anti-crise”, elle fonctionne du tonnerre sur moi ! En quelques jours ma peau s’est apaisée et si j’ai encore quelques marques, les boutons ont dégonflé, certains ont même disparu. En une semaine, je n’ai quasiment plus rien, 2/3 boutons parsemés ci et là, comme d’habitude.

 

Le matin

J’utilise tout d’abord ma nouvelle éponge de Konjac de chez Lamazuna (dispo sur ma boutique happyleon.fr). J’avais déjà testé une éponge de Konjac en hiver, et ma peau n’est pas très réceptive à ce type d’accessoire. En effet, elle s’est desséchée … Ce qui est quasiment impossible avec une éponge de Konjac me direz-vous, et pourtant … Ma peau n’aime que les massages au doigt (c’est économique au moins). Cependant, quand j’ai vu que la Konjac pouvait apaiser les crises d’acné, j’ai sauté sur l’occasion ! Le fait est que ma peau a légèrement pelé sur le nez et les joues les premiers jours, comme la 1ère fois … Mais comme il fait moins froid (je suppose), elle s’est ensuite calmée et les boutons se sont eux aussi apaisés ! Mes points noirs ont commencé à disparaître après 15 jours. Ils ne sont toujours pas tous partis, mais il y en a moins.

J’applique ensuite 2 pschitts d’huile de noisette en guide de crème de jour … Et c’est tout, je ne gave pas ma peau de milliers de soins … Vous le savez si vous me suivez depuis un moment, je suis une adepte de la Slow Cosmétique !

 

Le soir

Je me démaquille avec l’huile nue de chez Pachamamaï et je lave ensuite ma peau avec le savon Bluette (toujours de chez Pachamamaï, il fait vraiment des merveilles sur ma peau à imperfections).

J’applique ensuite une petite mixture que je prépare à l’avance car elle se conserve très bien, pendant plusieurs semaines (1 mois en général).

 

Pour une préparation pour 3 semaines / 1 mois, il vous faut :

• 2 cs d’huile de coco
• 5/6 gouttes d’huile essentielle de tea tree (ou citron, ou palmarosa si vous n’êtes pas réceptive à la tea tree, ce qui peut arriver)
• 6 à 10 gouttes d’extrait de pépin de pamplemousse

J’applique cette mixture tous les soirs en massant doucement et longuement ma peau.

Ces 3 actifs sont antibactériens et sont donc excellents pour les peaux à imperfections. L’huile de coco permet en plus d’hydrater votre peau, ce qui est nécessaire voire indispensable lorsque l’on a de l’acné. Si votre peau sécrète du sébum à foison, c’est bien souvent parce qu’elle est bien souvent agressée ne l’oubliez pas ! Alors on évite de la décaper encore plus ! Mais n’appliquez pas non plus n’importe quelle huile sur votre peau, l’huile d’avocat par exemple est beaucoup trop riche pour les peaux grasses. L’huile de coco est selon moi parfaite pour un soin de nuit.

 

Une à deux fois par semaine

Je réalise un masque “spécial acné”, je vous donnais mes 3 recettes fétiches dans cet article ! N’hésitez pas à alterner entre les 3 et n’oubliez pas … L’argile s’applique en couche très fine, sinon vous aurez encore plus de boutons !

 

Pour camoufler

Ce n’est pas un soin à proprement parler, mais c’est très important ! Camoufler sa peau avec un produit sain et efficace … C’est assez compliqué (on pourrait même dire, camoufler sa peau tout court !) ! J’entendais parler depuis un moment des produits Lily Lolo et j’ai décidé de me lancer il y a quelques semaines. J’ai ainsi pu découvrir l’efficacité du concealer Lily Lolo, acheté sur MonCornerB … C’est une petite merveille pour cacher les boutons. J’en avais vraiment énormément, sur tout le visage et on y a vu que du feu, comme si j’avais une peau parfaite ! Je vous le recommande vivement !

 

Voilà, vous connaissez toutes mes astuces pour éradiquer une grosse crise d’acné en peu de temps et avec des produits 100% naturels !

Et vous, comment faites-vous ?

  

Découvrez mon ebook avec toutes mes astuces naturelles anti-acné !

 

Cet article vous a plu ? Twittez et partagez !